Evie heeft voor je gevonden
Mentaal fit zijn is belangrijk! Goed dat je op zoek gaat naar tips, ervaringen of oefeningen die je hierbij kunnen helpen. Op deze pagina vind je de resultaten die Evie voor je heeft gevonden. Wil je de resultaten nog beter laten aansluiten bij je persoonlijke voorkeuren? Geef dit dan aan bij de filtermogelijkheden. Scroll vervolgens door de resultaten. Hopelijk helpt Evie je hiermee een stapje vooruit.
Landelijke resultaten
Je vindt hier de artikelen, video’s, podcasts en/of oefeningen die Evie voor jou heeft gevonden. Klik op een item om meer te lezen of zelf aan de slag te gaan.
Ik wil gezond eten
Lezen
Beter omgaan met stress
Lezen
Pak je somberheid aan
Doen
Relaxter door het leven gaan
Doen
Neem even een moment om goed te ontspannen
Luisteren
Ondersteuning nodig bij het verbeteren van je slaappatroon?
Lezen
Vechten tegen een ongezonde verslaving.
Doen
De voordelen van ontspannen.
Lezen
Beter slapen, enkele tips.
Lezen
Laat je niet beperken door onzekerheden.
Lezen
Minder drinken? Doe de test en krijg tips.
Doen
Hulp nodig bij het minderen of stoppen met alcohol?
Ontmoeten
7 dingen die jij moet weten over alcohol
Kijken
7 dingen die jij moet weten over cannabis
Kijken
Ondersteuning nodig bij stoppen met roken?
Lezen
Stoppen met roken? Deze mensen gingen je voor
Kijken
Hoe ga jij stoppen met roken? Doe de keuzehulp.
Doen
Wat je moet weten over roken
Lezen
Feesten met drugs? Laat jezelf informeren.
Lezen
Vind je buddy en stop samen met roken!
Ontmoeten
Test je kennis over drugs
Doen
Verslaafd aan jou: interactieve video over alcoholmisbruik
Kijken
Wat je moet weten over drugsgebruik
Lezen
Je alcoholgebruik tijdelijk op pauze zetten?
Doen
Welke rol speelt alcohol bij andere mensen in hun leven?
Luisteren
Welke tip voor gezond leven past bij jou?
Lezen
Zoek de verbinding op!
Doen
Ontmoeten
Angsten, wat nu?
Lezen
Ga samen met lotgenoten het gesprek aan over angst
Ontmoeten
Kom online in contact met lotgenoten
Ontmoeten
Doe de Geldfit test
Doen
Grip op je geldzaken
Lezen
Samen werken aan je geldzorgen
Doen
Ontmoeten
Wat je moet weten over alcoholgebruik
Lezen
Doe de drinktest en krijg een persoonlijk advies
Doen
Pak je werkstress aan
Lezen
Grip op je werkdruk
Lezen
Doe de Minder Werkstress Challenge
Doen
Over geld praat je niet. Of juist wel?
Luisteren
Kom uit je schuld (net als deze helden)
Lezen
Geldproblemen? Het NIBUD helpt je verder
Lezen
Test je mentale fitheid
Doen
Psychische klachten? Praten helpt
Lezen
Alles wat je wil weten over psychische problemen bij jongeren
Kijken
Contact met gelijkgestemden
Ontmoeten
Snel beter in je vel met online trainingen
Doen
Stoppen of minderen met alcohol
Lezen
Gezonder leven met minder alcohol
Lezen
Zelf online stoppen met drugs, alcohol, roken of gokken
Doen
Maxx app helpt je minder te drinken
Doen
Drinkgewoonten veranderen? De huisarts helpt
Kijken
Malen, piekeren en tobben? Hoe leer je het af?
Luisteren
Doe de online piekertest
Doen
Weet waarom je eet
Luisteren
Ik wil gezond bewegen
Lezen
5 tips over gezond leven
Lezen
Doe je online gezondheidscheck
Doen
Beweeg je fitte brein
Kijken
Van altijd stress naar af en toe gezonde spanning
Lezen
Doe de stresstest
Doen
Tips om mentaal fit te blijven
Kijken
Mindfulness en het effect op je brein
Kijken
Langdurige stress? Bekijk de video met uitleg
Kijken
Gestrest? Doe eens wat ontspanningsoefeningen
Luisteren
Doen
Ontspanning: uitleg en tips
Lezen
Doen
Ontspanning voor je hersenen
Lezen
Over slaap, dromen en nachtmerries
Luisteren
Slechte slaper? Hou een slaapdagboek bij
Lezen
Kijken
Doen
Doe de slaap zelftest
Doen
Negatief zelfbeeld? Zet je positieve bril op
Luisteren
5 tips voor meer zelfvertrouwen
Lezen
Grip op je dip: lekkerder in je vel
Lezen
Geef jezelf eens een complimentje
Doen
Test je zelfvertrouwen
Doen
Paniek of angst? Je kunt er wat aan doen
Luisteren
Aandacht voor angst
Lezen
Eenzaam? Je kunt er iets aan doen
Luisteren
Tips om je eenzaamheid aan te pakken
Doen
Alles over eenzaamheid (en wat je eraan kunt doen)
Lezen
Doorbreek de eenzaamheid: weer beter in je vel
Lezen
Dag en nacht een luisterend oor
Luisteren
Doen
Aan de slag tegen eenzaamheid
Doen
Eenzaam? Je staat er niet alleen voor
Ontmoeten
Niet lekker in je vel? Doe er wat aan!
Luisteren
Somberheid: blijf er niet mee lopen
Lezen
Zelf aan de slag met je sombere bui
Lezen
Doen
Hoe ga je om met lastige perioden in je leven?
Kijken
Manage je stress en voorkom een burn-out
Luisteren
Een avondje relaxen lost je stress niet op. Wat wel?
Luisteren
Altijd stress? Doe er wat aan
Lezen
Doen
Grip op je money en hulp bij geldzaken
Lezen
Doen
In de schulden? Een schuldhulpmaatje helpt
Ontmoeten
Zit je ergens mee? Praat of chat erover
Ontmoeten
Angstig? Praat erover. Net als Willem
Lezen
Horror in je hoofd
Kijken
Video’s voor jongeren met psychische problemen
Kijken
Stoppen met blowen
Luisteren
Verstandig omgaan met middelen: wat kan de docent doen?
Luisteren
Jong en hulp nodig bij piekeren?
Lezen
Stress in je hoofd én in je lijf
Luisteren
Leuke dingen doen met leeftijdsgenoten
Ontmoeten
Junioren en senioren worden maatjes
Ontmoeten
Ervaringsverhalen van jongeren over eenzaamheid
Lezen
Kijken
Is jong zijn écht wel zo leuk?
Kijken
Een potje bingo helpt niet tegen eenzaamheid. Wat wel?
Kijken
Krijg grip op je dip
Doen