Evie heeft voor je gevonden

Mentaal fit zijn is belangrijk! Goed dat je op zoek gaat naar tips, ervaringen of oefeningen die je hierbij kunnen helpen. Op deze pagina vind je de resultaten die Evie voor je heeft gevonden. Wil je de resultaten nog beter laten aansluiten bij je persoonlijke voorkeuren? Geef dit dan aan bij de filtermogelijkheden. Scroll vervolgens door de resultaten. Hopelijk helpt Evie je hiermee een stapje vooruit.

Landelijke resultaten

Je vindt hier de artikelen, video’s, podcasts en/of oefeningen die Evie voor jou heeft gevonden. Klik op een item om meer te lezen of zelf aan de slag te gaan.

Ik wil gezond eten

Beter omgaan met stress

Pak je somberheid aan

Relaxter door het leven gaan

Neem even een moment om goed te ontspannen

Ondersteuning nodig bij het verbeteren van je slaappatroon?

Vechten tegen een ongezonde verslaving.

De voordelen van ontspannen.

Beter slapen, enkele tips.

Laat je niet beperken door onzekerheden.

Minder drinken? Doe de test en krijg tips.

Hulp nodig bij het minderen of stoppen met alcohol?

7 dingen die jij moet weten over alcohol

7 dingen die jij moet weten over cannabis

Ondersteuning nodig bij stoppen met roken?

Stoppen met roken? Deze mensen gingen je voor

Hoe ga jij stoppen met roken? Doe de keuzehulp.

Wat je moet weten over roken

Feesten met drugs? Laat jezelf informeren.

Vind je buddy en stop samen met roken!

Test je kennis over drugs

Verslaafd aan jou: interactieve video over alcoholmisbruik

Wat je moet weten over drugsgebruik

Je alcoholgebruik tijdelijk op pauze zetten?

Welke rol speelt alcohol bij andere mensen in hun leven?

Welke tip voor gezond leven past bij jou?

Zoek de verbinding op!

Angsten, wat nu?

Ga samen met lotgenoten het gesprek aan over angst

Kom online in contact met lotgenoten

Doe de Geldfit test

Grip op je geldzaken

Samen werken aan je geldzorgen

Wat je moet weten over alcoholgebruik

Doe de drinktest en krijg een persoonlijk advies

Pak je werkstress aan

Grip op je werkdruk

Doe de Minder Werkstress Challenge

Over geld praat je niet. Of juist wel?

Kom uit je schuld (net als deze helden)

Geldproblemen? Het NIBUD helpt je verder

Test je mentale fitheid

Psychische klachten? Praten helpt

Alles wat je wil weten over psychische problemen bij jongeren

Contact met gelijkgestemden

Stoppen of minderen met alcohol

Gezonder leven met minder alcohol

Zelf online stoppen met drugs, alcohol, roken of gokken

Maxx app helpt je minder te drinken

Drinkgewoonten veranderen? De huisarts helpt

Malen, piekeren en tobben? Hoe leer je het af?

Doe de online piekertest

Weet waarom je eet

Ik wil gezond bewegen

5 tips over gezond leven

Doe je online gezondheidscheck

Beweeg je fitte brein

Van altijd stress naar af en toe gezonde spanning

Doe de stresstest

Tips om mentaal fit te blijven

Mindfulness en het effect op je brein

Langdurige stress? Bekijk de video met uitleg

Gestrest? Doe eens wat ontspanningsoefeningen

Ontspanning: uitleg en tips

Ontspanning voor je hersenen

Over slaap, dromen en nachtmerries

Slechte slaper? Hou een slaapdagboek bij

Doe de slaap zelftest

Negatief zelfbeeld? Zet je positieve bril op

5 tips voor meer zelfvertrouwen

Grip op je dip: lekkerder in je vel

Geef jezelf eens een complimentje

Test je zelfvertrouwen

Paniek of angst? Je kunt er wat aan doen

Aandacht voor angst

Eenzaam? Je kunt er iets aan doen

Tips om je eenzaamheid aan te pakken

Alles over eenzaamheid (en wat je eraan kunt doen)

Doorbreek de eenzaamheid: weer beter in je vel

Dag en nacht een luisterend oor

Aan de slag tegen eenzaamheid

Eenzaam? Je staat er niet alleen voor

Niet lekker in je vel? Doe er wat aan!

Somberheid: blijf er niet mee lopen

Zelf aan de slag met je sombere bui

Hoe ga je om met lastige perioden in je leven?

Manage je stress en voorkom een burn-out

Een avondje relaxen lost je stress niet op. Wat wel?

Altijd stress? Doe er wat aan

Grip op je money en hulp bij geldzaken

In de schulden? Een schuldhulpmaatje helpt

Zit je ergens mee? Praat of chat erover

Angstig? Praat erover. Net als Willem

Horror in je hoofd

Video’s voor jongeren met psychische problemen

Stoppen met blowen

Verstandig omgaan met middelen: wat kan de docent doen?

Jong en hulp nodig bij piekeren?

Stress in je hoofd én in je lijf

Leuke dingen doen met leeftijdsgenoten

Junioren en senioren worden maatjes

Ervaringsverhalen van jongeren over eenzaamheid

Is jong zijn écht wel zo leuk?

Een potje bingo helpt niet tegen eenzaamheid. Wat wel?

Krijg grip op je dip