Evie heeft voor je gevonden

Mentaal fit zijn is belangrijk! Goed dat je op zoek gaat naar tips, ervaringen of oefeningen die je hierbij kunnen helpen. Op deze pagina vind je de resultaten die Evie voor je heeft gevonden. Wil je de resultaten nog beter laten aansluiten bij je persoonlijke voorkeuren? Geef dit dan aan bij de filtermogelijkheden. Scroll vervolgens door de resultaten. Hopelijk helpt Evie je hiermee een stapje vooruit.

Landelijke resultaten

Je vindt hier de artikelen, video’s, podcasts en/of oefeningen die Evie voor jou heeft gevonden. Klik op een item om meer te lezen of zelf aan de slag te gaan.

Ik wil gezond eten

Lezen

Beter omgaan met stress

Lezen

Pak je somberheid aan

Doen

Relaxter door het leven gaan

Doen

Neem even een moment om goed te ontspannen

Luisteren

Ondersteuning nodig bij het verbeteren van je slaappatroon?

Lezen

Vechten tegen een ongezonde verslaving.

Doen

De voordelen van ontspannen.

Lezen

Beter slapen, enkele tips.

Lezen

Laat je niet beperken door onzekerheden.

Lezen

Minder drinken? Doe de test en krijg tips.

Doen

Hulp nodig bij het minderen of stoppen met alcohol?

Ontmoeten

7 dingen die jij moet weten over alcohol

Kijken

7 dingen die jij moet weten over cannabis

Kijken

Ondersteuning nodig bij stoppen met roken?

Lezen

Stoppen met roken? Deze mensen gingen je voor

Kijken

Hoe ga jij stoppen met roken? Doe de keuzehulp.

Doen

Wat je moet weten over roken

Lezen

Feesten met drugs? Laat jezelf informeren.

Lezen

Vind je buddy en stop samen met roken!

Ontmoeten

Test je kennis over drugs

Doen

Verslaafd aan jou: interactieve video over alcoholmisbruik

Kijken

Wat je moet weten over drugsgebruik

Lezen

Je alcoholgebruik tijdelijk op pauze zetten?

Doen

Welke rol speelt alcohol bij andere mensen in hun leven?

Luisteren

Welke tip voor gezond leven past bij jou?

Lezen

Zoek de verbinding op!

Doen
Ontmoeten

Angsten, wat nu?

Lezen

Ga samen met lotgenoten het gesprek aan over angst

Ontmoeten

Kom online in contact met lotgenoten

Ontmoeten

Doe de Geldfit test

Doen

Grip op je geldzaken

Lezen

Samen werken aan je geldzorgen

Doen
Ontmoeten

Wat je moet weten over alcoholgebruik

Lezen

Doe de drinktest en krijg een persoonlijk advies

Doen

Pak je werkstress aan

Lezen

Grip op je werkdruk

Lezen

Doe de Minder Werkstress Challenge

Doen

Over geld praat je niet. Of juist wel?

Luisteren

Kom uit je schuld (net als deze helden)

Lezen

Geldproblemen? Het NIBUD helpt je verder

Lezen

Test je mentale fitheid

Doen

Psychische klachten? Praten helpt

Lezen

Alles wat je wil weten over psychische problemen bij jongeren

Kijken

Contact met gelijkgestemden

Ontmoeten

Snel beter in je vel met online trainingen

Doen

Stoppen of minderen met alcohol

Lezen

Gezonder leven met minder alcohol

Lezen

Zelf online stoppen met drugs, alcohol, roken of gokken

Doen

Maxx app helpt je minder te drinken

Doen

Drinkgewoonten veranderen? De huisarts helpt

Kijken

Malen, piekeren en tobben? Hoe leer je het af?

Luisteren

Doe de online piekertest

Doen

Weet waarom je eet

Luisteren

Ik wil gezond bewegen

Lezen

5 tips over gezond leven

Lezen

Doe je online gezondheidscheck

Doen

Beweeg je fitte brein

Kijken

Van altijd stress naar af en toe gezonde spanning

Lezen

Doe de stresstest

Doen

Tips om mentaal fit te blijven

Kijken

Mindfulness en het effect op je brein

Kijken

Langdurige stress? Bekijk de video met uitleg

Kijken

Gestrest? Doe eens wat ontspanningsoefeningen

Luisteren
Doen

Ontspanning: uitleg en tips

Lezen
Doen

Ontspanning voor je hersenen

Lezen

Over slaap, dromen en nachtmerries

Luisteren

Slechte slaper? Hou een slaapdagboek bij

Lezen
Kijken
Doen

Doe de slaap zelftest

Doen

Negatief zelfbeeld? Zet je positieve bril op

Luisteren

5 tips voor meer zelfvertrouwen

Lezen

Grip op je dip: lekkerder in je vel

Lezen

Geef jezelf eens een complimentje

Doen

Test je zelfvertrouwen

Doen

Paniek of angst? Je kunt er wat aan doen

Luisteren

Aandacht voor angst

Lezen

Eenzaam? Je kunt er iets aan doen

Luisteren

Tips om je eenzaamheid aan te pakken

Doen

Alles over eenzaamheid (en wat je eraan kunt doen)

Lezen

Doorbreek de eenzaamheid: weer beter in je vel

Lezen

Dag en nacht een luisterend oor

Luisteren
Doen

Aan de slag tegen eenzaamheid

Doen

Eenzaam? Je staat er niet alleen voor

Ontmoeten

Niet lekker in je vel? Doe er wat aan!

Luisteren

Somberheid: blijf er niet mee lopen

Lezen

Zelf aan de slag met je sombere bui

Lezen
Doen

Hoe ga je om met lastige perioden in je leven?

Kijken

Manage je stress en voorkom een burn-out

Luisteren

Een avondje relaxen lost je stress niet op. Wat wel?

Luisteren

Altijd stress? Doe er wat aan

Lezen
Doen

Grip op je money en hulp bij geldzaken

Lezen
Doen

In de schulden? Een schuldhulpmaatje helpt

Ontmoeten

Zit je ergens mee? Praat of chat erover

Ontmoeten

Angstig? Praat erover. Net als Willem

Lezen

Horror in je hoofd

Kijken

Video’s voor jongeren met psychische problemen

Kijken

Stoppen met blowen

Luisteren

Verstandig omgaan met middelen: wat kan de docent doen?

Luisteren

Jong en hulp nodig bij piekeren?

Lezen

Stress in je hoofd én in je lijf

Luisteren

Leuke dingen doen met leeftijdsgenoten

Ontmoeten

Junioren en senioren worden maatjes

Ontmoeten

Ervaringsverhalen van jongeren over eenzaamheid

Lezen
Kijken

Is jong zijn écht wel zo leuk?

Kijken

Een potje bingo helpt niet tegen eenzaamheid. Wat wel?

Kijken

Krijg grip op je dip

Doen