Mapping my request for help Lees Voor Voordat je met je klachten of problemen aan de slag gaat, helpt het om helder te hebben wat er speelt. Met deze z…
I want to fret less ...iets kwijt over hoe het gaat met je piekergedachten? Automatisch wordt het dagboek 'Piekermomenten' geactiveerd tijdens …
I want to be more mindful in life ...en ervaringsdeskundigen, leer je mindfulness in je dagelijkse leven toe te passen. Je gaat aan de slag …
Getting started with healthier eating Lees Voor Ben jij klaar om je voedingspatroon aan te pakken? In deze module kun je eerste stappen zetten op weg naar een ge…
Getting started with healthier living, the first step Lees Voor Is het belangrijk dat je gezonder gaat leven? Deze module ondersteunt je om gemotiveerd te raken en de eerste sta…
Get moving Read For Would you like to live a healthier life? This module gives you tools to start moving more....
Dealing with fretting Lees Voor Pieker je veel? Je kunt er iets aan doen! Deze module geeft je handvatten om meer controle te krijgen over pieker…
Mindful living Lees Voor Wil je meer mindful in het leven staan? In deze zelfhulptraining maak je kennis met mindfulness. Ga op je eigen t…
Practice relaxing Lees Voor Gestrest of gespannen? Ga op je eigen tempo aan de slag om weer te ontspannen! Deze training geeft je handvatten …
Happy with yourself Lees Voor Voel je je vaak onzeker? Of heb je negatieve gedachten over jezelf? Ga op je eigen tempo aan de slag met het verb…