Mijn hulpvraag in kaart Lees Voor Voordat je met je klachten of problemen aan de slag gaat, helpt het om helder te hebben wat er speelt. Met deze z…
Ik wil minder piekeren ...iets kwijt over hoe het gaat met je piekergedachten? Automatisch wordt het dagboek 'Piekermomenten' geactiveerd tijdens …
Ik wil meer mindful in het leven staan ...en ervaringsdeskundigen, leer je mindfulness in je dagelijkse leven toe te passen. Je gaat aan de slag …
Aan de slag met gezonder eten Lees Voor Ben jij klaar om je voedingspatroon aan te pakken? In deze module kun je eerste stappen zetten op weg naar een ge…
Aan de slag met gezonder leven, de eerste stap Lees Voor Is het belangrijk dat je gezonder gaat leven? Deze module ondersteunt je om gemotiveerd te raken en de eerste sta…
Kom in beweging Lees Voor Wil je graag gezonder leven? Deze module geeft je handvatten om meer te gaan bewegen....
Omgaan met piekeren Lees Voor Pieker je veel? Je kunt er iets aan doen! Deze module geeft je handvatten om meer controle te krijgen over pieker…
Mindful leven Lees Voor Wil je meer mindful in het leven staan? In deze zelfhulptraining maak je kennis met mindfulness. Ga op je eigen t…
Oefenen met ontspannen Lees Voor Gestrest of gespannen? Ga op je eigen tempo aan de slag om weer te ontspannen! Deze training geeft je handvatten …
Blij met jezelf Lees Voor Voel je je vaak onzeker? Of heb je negatieve gedachten over jezelf? Ga op je eigen tempo aan de slag met het verb…