Beter slapen

Lees Voor Word je 's ochtends niet uitgerust wakker? Ga op eigen tempo aan de slag voor een betere nachtrust! In deze zelfh…

Kom in beweging

Lees Voor Wil je graag gezonder leven? Deze module geeft je handvatten om meer te gaan bewegen....

Omgaan met piekeren

Lees Voor Pieker je veel? Je kunt er iets aan doen! Deze module geeft je handvatten om meer controle te krijgen over pieker…

Mindful leven

Lees Voor Wil je meer mindful in het leven staan? In deze zelfhulptraining maak je kennis met mindfulness. Ga op je eigen t…

Oefenen met ontspannen

Lees Voor Gestrest of gespannen? Ga op je eigen tempo aan de slag om weer te ontspannen! Deze training geeft je handvatten …

Blij met jezelf

Lees Voor Voel je je vaak onzeker? Of heb je negatieve gedachten over jezelf? Ga op je eigen tempo aan de slag met het verb…

Dankbaarheid

Lees Voor Wil jij je meer focussen op de positieve dingen in je leven? Dit is een hands-on module waarin je oefent dankbaar…