Pak somberheid aan

E-learning
bron

Voel jij je vaak somber? Deze module biedt je eerste handvatten om je somberheid te verminderen. Je gaat onder andere aan de slag met:

  • Niet-helpende gedachten (negatieve gedachten) omzetten naar helpende gedachten.
  • Meer leuke activiteiten inplannen en structuur aanbrengen aan je dag.