Ontspanning voor je hersenen Lees Voor Iedereen heeft weleens stress. Werk, (klein)kinderen, een overvolle agenda: het kan zorgen voor momenten van span…
Over slaap, dromen en nachtmerries Lees Voor Klinisch psycholoog en psychotherapeut Annette van Schagen vertelt je waarom slaap zo belangrijk is en wat voor v…
Slechte slaper? Hou een slaapdagboek bij Lees Voor In een slaapdagboek hou je bij hoe lang je geslapen hebt. Ook noteer je alle dingen die van invloed kunnen zijn o…
Doe de slaap zelftest Lees Voor Heb jij een slaapprobleem? Met deze korte online zelftest heb je binnen een paar minuten het antwoord....
Samen preventief aan de slag Lees Voor Zit je niet lekker in je vel? Pieker je veel, voel je je gestrest, somber of angstig? Of heb je vragen over midde…
Wat je moet weten over alcoholgebruik Lees Voor Wil je minder alcohol drinken? Het kan dan helpen om te weten welke (negatieve) effecten alcohol kan hebben. Op d…
Paniek of angst? Je kunt er wat aan doen Lees Voor Je hart gaat tekeer, het zweet breekt je uit en helder nadenken: vergeet het maar. Paniek! Het overkomt iedereen …
Doe de drinktest en krijg een persoonlijk advies Lees Voor Hoeveel alcohol drink jij? Doe de zelftest over alcohol, je gebruik en de invloed hiervan op jezelf. Na het invul…
Stress in je hoofd én in je lijf Lees Voor Melissa heeft al lange tijd last van stress. Als ze naar de huisarts gaat om naar haar hart te laten kijken, is e…
Minder drinken? Doe de test en krijg tips. Lees Voor Wil je tips om minder alcohol te leren drinken, ook in situaties waarin dit moeilijk is? Deze alcoholtest voor jo…