SAM (Stress Autism Mate)

SAM is een wetenschappelijk onderbouwde gepersonaliseerde applicatie, ontwikkeld voor en door mensen met een autismespectrumstoornis (ASS). SAM helpt inzicht te krijgen in de dagelijkse en wekelijkse stress en de activiteiten die goed verlopen. Door een overzicht te genereren van de stressniveaus en bijbehorende activiteiten, krijg je een duidelijk beeld van de momenten die goed gaan, die wisselend verlopen, en die minder goed gaan. Dit maakt het eenvoudiger om je ritme aan te passen en je stressniveau te beïnvloeden.

Daarnaast biedt SAM de mogelijkheid om op eigen initiatief je gegevens met anderen te delen. De applicatie stelt vier keer per dag vragen over je activiteiten en de bijbehorende stresssignalen van de afgelopen vier uur. Op basis van je antwoorden berekent SAM je stressniveau met behulp van een wetenschappelijk onderbouwd algoritme.

SAM is ontwikkeld op verzoek van cliënten met ASS, in samenwerking met GGZ Centraal en TNO. Je kunt de app personaliseren door de tijden en dagen van de vragenlijsten in te stellen, en je eigen persoonlijke stresstips toe te voegen. Verder kun je kiezen tussen kleurrijke grafieken of grafieken in blauwtinten, en kun je activiteiten beoordelen met emoticons of in taal.