Jong en hulp nodig bij piekeren?

Piekeren is vaak een strategie – bewust of onbewust – om controle te krijgen. Je wilt bijvoorbeeld voorbereid zijn op wat er kan gebeuren. Of goed snappen wat er aan de hand is. Piekeren is dan een manier om grip te hebben en voorbereid te zijn. Wanneer wordt piekeren voor jou als jongere een probleem en hoe los je dat op?