Malen, piekeren en tobben? Hoe leer je het af?
Onwaarschijnlijke rampscenario’s uitdenken wanneer je juist even wil ontspannen. Of onophoudelijk malen over manieren waarop je presentatie van morgen in de soep zou kunnen…
Organisatie: De Podcast Psycholoog
Waarom leerde niemand je ooit hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kunt troosten, of hoe je in godsnaam stopt met het continu checken van je Instagram? In De Podcast Psycholoog bespreken we in elke aflevering een belangrijk psychologisch thema en geven we tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Weet waarom je eet
Zit jij straks tijdens het luisteren van deze podcast met je hand in een zak chips, op zoek naar de bodem? Zolang je het…
Over slaap, dromen en nachtmerries
Klinisch psycholoog en psychotherapeut Annette van Schagen vertelt je waarom slaap zo belangrijk is en wat voor verklaringen er zijn voor dromen. Ook legt…
Negatief zelfbeeld? Zet je positieve bril op
Complimentjes van vrienden laat je nooit écht binnenkomen. Je moet dingen perfect doen van jezelf uit angst om door de mand te vallen. Of…
Paniek of angst? Je kunt er wat aan doen
Je hart gaat tekeer, het zweet breekt je uit en helder nadenken: vergeet het maar. Paniek! Het overkomt iedereen ooit wel eens. Gelukkig kalmeer…
Eenzaam? Je kunt er iets aan doen
Voel jij je weleens eenzaam? Weet dat je daar niet alleen in staat. Iedereen worstelt er weleens mee. In deze podcast vertelt een onderzoeker…
Niet lekker in je vel? Doe er wat aan!
Het gevoel dat je niet vooruit te branden bent, niet lekker in je vel zit en je jezelf het liefst onder een dekentje begraaft.…
Manage je stress en voorkom een burn-out
Altijd haast, een propvolle agenda en een hoofd dat overloopt: druk zijn is het nieuwe normaal. Is het überhaupt nog mogelijk om te ontspannen…