Interview: ACT-modules in de praktijk
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een bewezen methode om veerkracht te vergroten en psychische flexibiliteit te versterken. Evie biedt twee e-healthmodules gebaseerd op ACT: ‘Van Klacht naar Veerkracht’ en de optionele boostermodule ‘ACT in de praktijk’.
ACT richt zich op psychologische flexibiliteit. Niet het verminderen van klachten, maar het ermee leren omgaan staat centraal. Aan de hand van metaforen en oefeningen ontwikkelt de cliënt vaardigheden die helpen bij het omgaan met uitdagingen en ervoor zorgen dat deze zich richt op de dingen die echt belangrijk zijn. De therapie wordt succesvol ingezet bij depressies, diverse angsten en chronische pijn. Ook draagt ACT bij aan een gevoel van welzijn, wat de module erg geschikt maakt voor gebruik bij de praktijkondersteuner.
Hoe worden deze modules in de praktijk ervaren? We vroegen het aan twee POH-GGZ’ers.
Lisa van Aarsen, POH-GGZ, Huisartsenpraktijk Baarlo
Voor welke klachten zet je de module ‘ACT: Van Klacht naar Veerkracht’ in?
“Ik zet deze module regelmatig in bij verschillende soorten hulpvragen. Vaak bij mensen die minder goed in hun vel zitten, moeite hebben met grenzen aangeven, zich veel zorgen maken, behoefte hebben aan meer rust in hun hoofd of een negatief zelfbeeld hebben. Eigenlijk kan bijna iedereen baat hebben bij de elementen uit deze module om de veerkracht te vergroten.”
Wat vind je prettig aan het gebruik van deze module?
“Elke ACT-zuil wordt per hoofdstuk behandeld, met een afwisseling van korte teksten, filmpjes en opdrachten. Alles is in begrijpelijke taal geschreven. Er zijn verschillende oefeningen, waardoor er altijd wel iets bij zit dat echt ‘blijft hangen’. Dat vind ik het belangrijkste: dat de gebruiker er écht iets aan heeft en het in het dagelijks leven kan toepassen.
Daarnaast is de toegankelijkheid van e-health een groot voordeel. Patiënten kunnen zelf bepalen wanneer en hoeveel tijd ze erin steken, wat hen een gevoel van autonomie en controle geeft. Ook kunnen ze altijd terugkijken in de module om iets op te frissen of te herhalen.”
Daarnaast is de toegankelijkheid van e-health een groot voordeel. Patiënten kunnen zelf bepalen wanneer en hoeveel tijd ze erin steken, wat hen een gevoel van autonomie en controle geeft. Ook kunnen ze altijd terugkijken in de module om iets op te frissen of te herhalen.”
Wat is jouw tip voor andere POH-GGZ’ers?
“Ik gebruik de module altijd blended: in combinatie met gesprekken in de huisartsenpraktijk. Ik zie e-health als een versterking van het persoonlijke contact. Sommige patiënten vinden het lastig om zelfdiscipline te behouden met online modules. Daarom bespreek ik met hen het belang van regelmatige oefening en plannen we samen tijd in om de module door te nemen. Tijdens de gesprekken kijken we wat werkt en waar extra aandacht naar uit kan gaan. Dit levert vaak nieuwe inzichten op.”
Wilma Voschezang-Laurense, POH-GGZ, De Huisartsenconnectie
Waarom ben je fan van de ACT-modules?
“Het zijn fijne modules om in te zetten. Ik breng ze dan ook regelmatig onder de aandacht in de praktijk. Ze zijn breed toepasbaar bij allerlei klachten, waarbij elke cliënt zijn of haar eigen unieke groeiproces doorloopt. De module helpt mensen om zichzelf te verrijken – en dat wil toch iedereen? En het werkt!”
Hoe gebruik je de boostermodule ‘ACT in de praktijk’?
“Ik bied deze vooral aan patiënten die de module ‘ACT: Van Klacht naar Veerkracht’ al hebben afgerond. Het helpt hen om ACT echt in hun dagelijks leven te integreren.
De module geeft inzicht in welke ACT-vaardigheden iemand goed beheerst en welke onderdelen nog extra oefening kunnen gebruiken. Het stappenplan is daarbij een fijne houvast: het laat zien hoe ACT-principes in de praktijk toe te passen zijn. De metaforen geven daarnaast aanvullend inzicht.”
De module geeft inzicht in welke ACT-vaardigheden iemand goed beheerst en welke onderdelen nog extra oefening kunnen gebruiken. Het stappenplan is daarbij een fijne houvast: het laat zien hoe ACT-principes in de praktijk toe te passen zijn. De metaforen geven daarnaast aanvullend inzicht.”
Wat wil je meegeven aan andere POH-GGZ’ers?
“Ik nodig collega’s uit om deze module zelf eens te ervaren. Hoe beter je de module kent, hoe makkelijker je hem aanbiedt aan cliënten. De module is laagdrempelig, betekenisvol en verrijkend – en dat maakt dat je er vanzelf enthousiast over wordt!”