Ontspannen naar je werk
Ervaar jij veel werkstress? Deze module biedt je handvatten om je stress te verminderen. Iedereen heeft wel eens last van stress. Maar wat als…
Onderwerp: Ontspannen
Mijn hulpvraag in kaart
Voordat je met je klachten of problemen aan de slag gaat, helpt het om helder te hebben wat er speelt. Met deze zelfhulptraining zet…
Oefenen met ontspannen
Gestrest of gespannen? Ga op je eigen tempo aan de slag om weer te ontspannen! Deze training geeft je handvatten om meer bewust te…
Mindful leven
Wil je meer mindful in het leven staan? In deze zelfhulptraining maak je kennis met mindfulness. Ga op je eigen tempo aan de slag!
Ontspannen naar je werk
Ervaar jij veel werkstress? Deze module biedt je handvatten om je stress te verminderen. Iedereen heeft wel eens last van stress. Maar wat als…
Gemeente Horst aan de Maas: Inloop en ontmoeten
Naam: De SamenUit-busAchtergrond: De SamenUit-bus rijdt voor senioren en mensen met een beperking in Horst aan de Maas zodat zij bijvoorbeeld kunnen gaan…
Neem even een moment om goed te ontspannen
In de podcast serie ‘Brein in balans’ laat de Hersenstichting je kennis maken met verschillende soorten meditaties. De meditatie in deze podcast is gericht…
De voordelen van ontspannen.
Op de website van Mentaal Vitaal vind je achtergrondinformatie en tips om meer te ontspannen.
Contact met gelijkgestemden
Bij het Connect portaal van MIND kun je mensen vinden die (ongeveer) in dezelfde situatie zitten. Het contact verloopt via de mail en is…
Doe de stresstest
Voor de één is ontspanning uitgaan met vrienden. De ander leest een goed boek op de bank of gaat sporten. Ontspannen kan op allerlei…