Aan de slag
Webinars
Bij Evie bieden we workshops en webinars die ruimte geven om écht stil te staan. Van mentale gezondheid tot persoonlijke groei: onze sessies helpen teams om even op adem te komen, zich te verbinden en sterker terug te keren in de dag.
Webinar
Omgaan met werkstress
Werkstress hoort voor veel mensen bij het werk, maar wanneer spanning te lang aanhoudt, kan dit ten koste gaan van je energie, concentratie en werkplezier. Hoe herken je signalen van werkstress op tijd? Wat kun je doen om beter om te gaan met drukte en verwachtingen? En hoe zorg je ervoor dat je voldoende veerkracht behoudt, ook in drukke periodes?
Donderdag 13 augustus om 13.00 uur
Webinar
Grip op je slaap
Een goede nachtrust is de basis voor je energie, concentratie en mentale veerkracht. Toch slapen veel mensen minder goed dan ze zouden willen. Piekeren, stress, onregelmatige gewoontes of een druk leven kunnen ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap valt of niet uitgerust wakker wordt. Hoe krijg je meer grip op je slaap en wat kun je zelf doen om beter te slapen?
donderdag 3 september om 10.00 uur
Webinar
Mindfulness
In de drukte van werk en privé staan we vaak continu ‘aan’. We handelen uit gewoonte, zonder echt stil te staan bij wat we denken, voelen of nodig hebben. Hoe vaak neem jij bewust een moment om te pauzeren? Hoe ga je om met stressvolle situaties? En hoe kun je met meer aandacht en rust reageren op wat er op je afkomt?
Woensdag 7 oktober om 10.00 uur
