Zelfhulpmodules voor mentale gezondheid: direct zelf aan de slag
Zelfhulpmodules als slimme ondersteuning in jouw praktijk
Zelfhulpmodules zijn digitale programma’s waarmee mensen zelfstandig aan hun mentale gezondheid kunnen werken. Denk aan thema’s zoals stress, burn-out, piekeren of slaapproblemen. Via Evie krijg je toegang tot wetenschappelijk onderbouwde modules die ontwikkeld zijn met experts uit de praktijk. Zo werk je aan herstel, precies zoals het jouw patiënt past – op het moment dat het uitkomt, in hun eigen tempo.
Voor zorgprofessionals zijn deze modules een waardevolle aanvulling op het behandeltraject. Ze bieden structuur, inzicht en richting, soms al vóórdat je met een patiënt in gesprek gaat. Zo geef je je patiënt meer regie, terwijl jij als professional ruimte houdt voor gerichte begeleiding.
GGZ-hulp online
Als psycholoog, huisarts of POH-GGZ wil je je patiënten goed begeleiden. Met een overvolle agenda lukt dat niet altijd. Zelfhulpmodules helpen je daarbij. Ze geven patiënten een voorsprong in hun herstelproces en helpen je om consulttijd effectiever te benutten.
Een voorbeeld: iemand meldt zich met stressklachten. Je biedt een module ‘Mindful leven’ aan via Evie. Bij het volgende contact heeft de patiënt al geoefend met ontspanningstechnieken. Dat maakt het gesprek doelgerichter en actiever.
Waarom kiezen voor Evie’s zelfhulpmodules?
Evie is hét platform voor mentale gezondheid. Wij geloven in laagdrempelige zorg die meteen beschikbaar is. Onze zelfhulpmodules zijn onderdeel van Minddistrict, het leidende e-health platform in Nederland. Daarmee heb je de zekerheid van bewezen kwaliteit én keuze uit meer dan 400 online modules.
Van de zelfhulpmodule ‘Stap voor stap minder drinken’ tot ‘Stoppen met roken’ – Evie helpt mensen op weg met concrete stappen. Dat maakt het eenvoudiger om klachten vroeg te signaleren en direct ondersteuning te bieden, zonder wachttijd of extra druk op je agenda.
Hoe integreer je zelfhulpmodules in jouw praktijk?
Het beste is om de zelfhulpmodules een vast onderdeel te maken van je werkwijze. Verwijs gericht door, bespreek de voortgang en gebruik blended care als basis. Evie helpt je met:
Implementatie op maat
E-learning voor jou en je team
Direct inzetbare tools
Ondersteuning waar nodig
Evie is gemaakt voor en door zorgprofessionals. Jij houdt de regie, je patiënten krijgen de ruimte om te groeien.
Wat levert het je op als zorgprofessional?
Efficiënter gebruik van consulttijd
Minder druk op je agenda
Zelfstandigere patiënten
Betere behandelresultaten
Eén digitaal platform, geen losse systemen
Je hoeft niet alles zelf te doen. Evie ondersteunt waar mogelijk, zodat jij kunt doen waar je goed in bent: mensen verder helpen.
De kracht van preventie en vroegsignalering
Zelfhulpmodules helpen niet alleen bij herstel, maar juist ook bij preventie. Door mensen al in een vroeg stadium digitale ondersteuning te bieden, voorkom je verergering van klachten. Huisartsen en POH’s kunnen hiermee het spreekuur ontlasten, zonder aan kwaliteit in te boeten.
Gemeenten spelen hier ook een rol in: door e-health actief aan te bieden, bereiken we mensen nog voordat ze zorg nodig hebben. Toekomstbestendige zorg begint met tijdige hulp.
Zelfhulpmodules voor patiënten: zelf aan de slag met mentale fitheid
Je hoeft niet te wachten op een verwijzing. Met Evie kun je direct beginnen met een zelfhulpmodule die aansluit op jouw situatie. Of je nu last hebt van stress, angst of sombere gevoelens – met duidelijke uitleg en praktische oefeningen werk je zelf aan je herstel. Deze digitale ondersteuning helpt grip te krijgen, én te houden. De zelfhulpmodules kunnen ook gevolgd worden onder begeleiding van je huisarts of POH.
Onze ervaring met zelfhulpmodules laat zien dat patiënten vaak al na enkele weken verschil merken. Niet alles hoeft meteen opgelost te zijn. Het belangrijkste is dat je in beweging komt, stap voor stap.
Welke klachten kun je aanpakken met zelfhulpmodules?
Zelfhulpmodules zijn effectief bij de volgende klachten:
Slaapproblemen en vermoeidheid
Zelfs thema’s als hulp bij schulden of traumaverwerking komen aan bod. Voor elke situatie is er een passende module – van preventie tot herstel.
Depressie hulp en andere psychische hulp
Onze ervaring laat zien dat veel mensen baat hebben bij zelfhulpmodules. Het helpt gedachtepatronen te herkennen en doorbreken. Alleen al de erkenning dat je mentale ondersteuning nodig hebt en herkenning vindt in de symptomen, helpt. Soms is dat al voldoende. In andere gevallen is het een waardevolle opstap naar aanvullende begeleiding.
Zo zien we dat gebruikers in de module ‘Omgaan met piekeren’ na 3 à 4 weken al meer rust ervaren.
Wat levert het je op om aan de slag te gaan met zelfhulpmodules?
Direct starten, zonder wachtlijst
Inzicht in je eigen gedrag en gedragspatronen
Verhoogde zelfredzaamheid
Meer grip op emoties en gedachten
Ondersteuning bij gedragsverandering
Door kleine stappen te zetten, werk je aan grote verbeteringen. Digitale zorg maakt het mogelijk om direct aan je mentale gezondheid te werken.
Hoe werkt het in de praktijk?
Je logt eenvoudig in op het Evie-platform en kiest een module die bij je klacht past. Daarna kun je zelfstandig aan de slag of met je POH, huisarts of andere zorgverlener samenwerken. Je begeleider kan je voortgang volgen en waar nodig de zorg aanpassen.
Door de combinatie van digitale ondersteuning en fysieke zorg, ontstaat een flexibeler en effectiever behandeltraject. Je kunt sneller aan de slag met je herstel dan wanneer je moet wachten op je zorgverlener. Bovendien kun je altijd terugvallen op de zelfhulpmodules als je daar behoefte aan hebt.
Evie: specialist in e-health en digitale zorgoplossingen
Evie is een platform, ontstaan vanuit de wens om te werken aan een mentaal fit Nederland. Daar zetten we ons voor in. Samen met honderden praktijken en gemeenten maken we mentale gezondheid laagdrempelig, effectief en menselijk. Onze modules zijn ontwikkeld met experts en gebaseerd op bewezen methoden.
Start vandaag nog met zelfhulpmodules van Evie
Wil je aan de slag met Evie’s zelfhulpmodules? Kies je thema of lees eerst hoe het werkt.
Ben jij een zorgprofessional en wil je meer weten over de zelfhulpmodules van Evie voor jouw praktijk?