Was ist Stress?

Fühlen Sie sich unruhig, erschöpft oder verspannt? Stress kann kurzfristig Vorteile haben, aber Dauerstress kann zu vielen negativen Folgen führen. In diesem Modul lernen Sie, was Stress ist und Sie erkunden, wie er sich bei Ihnen äußert. Sie lernen auch, was bei Stress in Ihrem Körper passiert. Denn wenn Sie wissen wie Stress sich bei Ihnen äußert, können Sie die Symptome früher erkennen und schneller für einen Ausgleich sorgen.