Zeit für mich

Fühlen Sie sich niedergeschlagen, erschöpft oder gestresst? Dieses Selbsthilfetraining hilft Ihnen dabei Ihre Stimmung zu verbessern, Erschöpfung und Stress zu reduzieren und dadurch Ihr Wohlbefinden zu steigern. Sie sammeln Aktivitäten, die Sie gerne machen und die Ihnen gut tun. Eben etwas „Zeit für mich".