Slaap zelftest voor jongeren tot 19 jaar

Slim Slapen is een online platform gericht op het herkennen en aanpakken van slaapproblemen, in het bijzonder bij jongeren. Op de site kun je eenvoudig:

• een zelftest doen om te checken of je last hebt van bijvoorbeeld insomnia.

• een kennisquiz maken om meer te weten te komen over slaap, waarom we slapen en hoe slaap werkt.

• meer lezen over behandelmogelijkheden en deelname aan slaaponderzoek via onder andere de Universiteit van Amsterdam en het Ziekenhuis Gelderse Vallei.

Deze website is bij uitstek bedoeld voor jongeren (en hun ouders/verzorgers) die merken dat slapen moeilijk gaat, veel wakker liggen of niet uitgerust opstaan, en die graag inzicht willen krijgen in de kwaliteit van hun slaap én hulp overwegen.