Zelfhulpmodule: Kom in beweging

Wil je graag gezonder leven, maar vind je het lastig om in actie te komen? Deze module geeft je handvatten om meer te gaan bewegen.

Wil je gezonder leven? Deze module helpt je op weg met informatie over hoe je meer kunt bewegen. Je gaat ontdekken welke obstakels je tegenhouden en wat je kan helpen om deze te overwinnen. Met een actieplan krijg je ondersteuning bij het stellen van jouw doelen en leer je hoe je deze kunt bijhouden en behalen op jouw weg naar een gezondere levensstijl. Heb je eerst wat meer motivatie nodig om je leefstijl te veranderen? Begin dan met de module "Aan de slag met gezonder leven" en zet de eerste stap naar een gezonder en actiever leven.