Aan de slag
Webinars en groepssessies
Bij Evie bieden we workshops en webinars die ruimte geven om écht stil te staan. Van mentale gezondheid tot persoonlijke groei: onze sessies helpen teams om even op adem te komen, zich te verbinden en sterker terug te keren in de dag.
Groepssessie
Mindfulness Training – Meer rust en focus in het dagelijks leven
In een wereld vol prikkels en constante druk is het een uitdaging om echt aanwezig te zijn. Tijdens dit webinar ontdek je wat mindfulness is en hoe het je kan helpen om met meer rust, aandacht en balans te leven. Je leert praktische oefeningen om stress te verminderen, beter te focussen en bewuster om te gaan met gedachten en emoties. Een inspirerende kennismaking met mindfulness die je direct kunt toepassen – op het werk én thuis.
Omgaan met werkstress binnen je team – Van druk naar veerkracht
Werkstress is een van de grootste uitdagingen in moderne teams. Hoe herken je signalen van overbelasting, en hoe creëer je samen een gezonde werkdynamiek? In dit webinar ontdek je hoe je stress bespreekbaar maakt, balans terugbrengt en veerkracht versterkt binnen je team. Met praktische inzichten en concrete handvatten leer je hoe je als leidinggevende of teamlid kunt bijdragen aan een open, ondersteunende en energieke werkomgeving.
Beter Slapen – Ontdek de sleutel tot een uitgeruste nacht
Slaap is de basis van onze gezondheid, energie en concentratie, maar toch worstelen veel mensen met slapeloosheid of onrustige nachten. In dit webinar leer je wat er écht nodig is voor een goede nachtrust. We bespreken de belangrijkste factoren die je slaap beïnvloeden – van je dagelijkse routines en voeding tot stress en schermgebruik – en geven praktische tips om direct toe te passen. Na deze sessie weet je hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren en weer fris en energiek kunt opstaan.
