Ervaringsverhaal
Dennis was ruim twintig jaar verslaafd
Het e-healthplatform Evie hielp hem om aan zijn herstel te werken.
De weg naar herstel ziet er voor iedereen anders uit. Online zelfhulp kan hierbij een grote rol spelen. In de vorm van een blended behandeling, maar ook voor iedereen die zelfstandig (vaak milde) klachten onder controle wil krijgen of verminderen. Zo merkte ook Dennis, hij was ruim twintig jaar verslaafd. Het online e-healthplatform Evie gaf hem inzicht en bracht hem in beweging.
Dennis is langere tijd bij GGz Breburg geweest voor zijn eigen behandelproces. “Alles gaat nu goed, maar toch merk ik dat je een bepaalde psychische kwetsbaarheid blijft houden”, vertelt Dennis. Op aanraden van een collega kwam hij in aanraking met Evie, als middel om de aangeleerde verandering van herstel vast te houden.
Emotiedagboek
Dennis: “Wat mij direct opviel aan Evie was het grote en veelzijdige aanbod. Je kiest (mogelijk een combinatie van) de zelfhulptrainingen die bij je past. Mijn oog viel op het emotiedagboek en de module ‘Dankbaarheid’.
“Het was voornamelijk het emotiedagboek die ertoe heeft geleidt dat ik de stap heb genomen om een eigen dagboek bij te houden en zo bewuster bezig te zijn met bepaalde situaties en gebeurtenissen. Zo heeft Evie mij gemotiveerd tot verandering”, geeft Dennis aan.
