Module
Aan de slag met je voedingspatroon
Inhoud en opbouw van de module
In de module Aan de slag met je voedingspatroon wordt informatie gegeven over gezonde voeding en het aanleren van nieuwe eetgewoontes in het dagelijks leven. De module is opgebouwd uit vijf hoofdstukken: motivatie, informatie over voeding, bepaal je koers, in actie komen, en omgaan met obstakels en terugval.
Focus op haalbare gedragsverandering
De module gaat in op wat gezonde voeding is, waarom verandering in het voedingspatroon wenselijk kan zijn en hoe deze verandering vorm krijgt. De nadruk ligt op het stellen van haalbare doelen en het aanleren van nieuwe gewoontes met behulp van een als-dan-plan. Daarnaast wordt aandacht besteed aan het herkennen van obstakels en het omgaan met terugval, zodat gedragsverandering beter kan worden volgehouden in het dagelijks leven.
Inzet binnen bredere leefstijlbegeleiding
De module kan worden ingezet als verdieping binnen leefstijlbegeleiding en sluit goed aan op de module “Aan de slag met gezonder leven”. Hiermee krijgen zorgprofessionals een praktisch en gestructureerd instrument om het thema voeding stap voor stap te begeleiden.
