Gevoelens uiten

Onderdeel van sociale vaardigheden

In de module Gevoelens uiten leert de patiënt hoe hij of zij gevoelens op een prettige en passende manier kan uiten. Het doel is om meer inzicht te krijgen in emoties en deze beter te delen met anderen.

De module bestaat uit drie onderdelen:

• psycho-educatie over gevoelens uiten

• een persoonlijk plan om hiermee te oefenen

• evaluatie van het oefenen in de praktijk

Voor wie is deze module?

Deze module is geschikt voor volwassenen die het lastig vinden om hun gevoelens te uiten.

Wat leert de patiënt?

De patiënt leert waarom het uiten van gevoelens belangrijk is en maakt kennis met de 4 B’s. Daarnaast krijgt de patiënt praktische hulpmiddelen om gevoelens onder woorden te brengen en hiermee te oefenen in het dagelijks leven. Met behulp van een actieplan stelt de patiënt een persoonlijk doel en houdt hij of zij de voortgang bij. Na het oefenen wordt gereflecteerd op hoe dit is gegaan.

Wetenschappelijke basis

De module is ontwikkeld door Minddistrict volgens de gevalideerde methode intervention mapping. Hierbij worden wetenschappelijke literatuur, praktijkkennis en gebruikersinzichten gecombineerd met bewezen gedragsverandertechnieken.