Thema: Concentratie

Leren concentreren

Als het goed lukt om ergens op te concentreren, kan dit een erg fijn gevoel zijn. Je krijgt veel gedaan en komt in de flow van je werk. Maar als die concentratie er niet is, kan dit erg onprettig en erg hinderend zijn. De module ‘Leren concentreren​​, opent in een nieuw tabblad’ is ontwikkeld voor mensen die te maken hebben met concentratieproblemen. Er wordt psycho-educatie gegeven en er kunnen verschillende oefeningen gemaakt worden. Onder andere wordt gekeken naar afleiding van binnenuit en afleiding van buitenaf.

Je dagen op orde

Voor sommige mensen is structuur aanbrengen in hun dag ontzettend moeilijk. Ze gaan van de ene naar de andere activiteit, maken dingen niet af en voelen zich de hele dag onrustig. Een dagstructuur kan dan helpen. De module 'Je dagen op orde​​, opent in een nieuw tabblad’ kunnen zorgprofessionals inzetten bij mensen die last hebben van chaotische dagen en meer structuur kunnen gebruiken.

Vaardigheden die behandeld worden zijn onder andere: het gebruiken van een to do lijst, het stellen van prioriteiten, het opsplitsen van taken, het gebruiken van een agenda en het oplossen van problemen. Als iemand de module gevolgd heeft, heeft hij of zij aan het einde praktische handvatten om structuur aan te brengen in de dagen.