Zelfhulpmodule: Veerkracht in onzekere tijden

Voel je je ook wel eens machteloos door de dingen die er spelen in je leven? Of de gebeurtenissen in de wereld? Deze module helpt je om te leren gaan met onzekerheden en tegenslagen.

Niet weten wat er morgen, volgende maand of volgend jaar gaat gebeuren, kan erg stressvol zijn. Door persoonlijke en maatschappelijke onzekerheden (zoals klimaatverandering, oorlogen, economische crises, woningcrises of je gezondheid), kun je je angstig, gestrest of somber voelen. Ook heb je misschien het gevoel dat je de controle over de situatie of jezelf verliest. Het vermogen om te herstellen van tegenslagen of stressvolle situaties noemen we veerkracht. Deze module geeft je uitleg, tips en oefeningen om veerkrachtiger te worden en op een effectieve manier met onzekerheden om te gaan. Zo kun je de toekomst met meer vertrouwen tegemoet.