Zelfhulpmodule: Omgaan met piekeren

Pieker je veel en wil je hier beter mee leren omgaan? Deze module geeft je handvatten om piekeren meer beheersbaar te maken.

Iedereen piekert weleens. Maar soms wordt het zoveel dat het lijkt alsof je het niet meer kunt stoppen en je de controle verliest. In deze module leer je waarom je piekert en wat je kunt doen om er minder last van te hebben.