Zelfhulpmodule: Jeugd: Hoe leef je gezonder?

Gezond eten en bewegen is best moeilijk. Vind jij het ook lastig? Dan kan deze module helpen.

Wil je graag gezonder leven, maar vind je het lastig om écht stappen te zetten? In deze module, speciaal voor jongeren van 12 tot 18 jaar, ga je ontdekken wat de verandering van je levensstijl soms zo moeilijk maakt en wat je kunt doen om dat te doorbreken. Je leert waarom het zetten van kleine stappen helpt om het makkelijker vol te houden. Daarna kies je zelf: wil je eerst meer leren over gezond eten of over gezond bewegen?