Zelfhulpmodule: ADHD voor Naasten

Als iemand die dichtbij je staat ADHD heeft, kan dat invloed hebben op jullie dagelijks leven en jullie relatie. Misschien merk je dat afspraken worden vergeten, emoties snel oplopen of dat je regelmatig extra verantwoordelijkheid op je neemt.

In deze zelfhulpmodule leer je meer over ADHD en wat de kenmerken ervan kunnen betekenen voor jou en je naaste. Je krijgt praktische handvatten om elkaar beter te begrijpen, om te gaan met lastige situaties en duidelijk je grenzen aan te geven. Daarbij is er ook aandacht voor jouw eigen behoeften en balans, zodat je niet alleen zorgt voor de ander, maar ook goed voor jezelf.