Zelfhulpmodule: Aan de slag met verbinding

Wil je graag meer verbinding voelen, met jezelf, anderen en de wereld om je heen? In deze module krijg je informatie en handvatten om je meer verbonden te voelen in je dagelijkse leven.

Wat is verbinding eigenlijk? En wat heeft het te maken met jouw gezondheid en leefstijl? In deze module krijg je informatie over wat verbinding inhoudt, ga je aan de slag met tips en maak je oefeningen om je meer verbonden te voelen met jezelf, anderen en de wereld. Je denkt na over wat je wil bereiken en gaat hier stap voor stap naar toewerken. Daarvoor sta je ook stil bij welke obstakels je hierin tegenhouden en wat je kan helpen om deze te overwinnen.

Heb je eerst wat meer motivatie nodig om je leefstijl te veranderen? Begin dan met de module "Aan de slag met gezonder leven" en zet de eerste stap naar een gezonder en actiever leven.