Module: Versterk je relatie

In iedere relatie ontstaan weleens spanningen of terugkerende discussies. Soms raken partners daarbij steeds opnieuw in dezelfde patronen verstrikt. De module Versterk je relatie helpt deelnemers om deze patronen beter te begrijpen en bewuster stil te staan bij hun eigen behoeften en die van hun partner.

Voor wie is deze module? De module is bedoeld voor volwassenen die problemen ervaren binnen hun relatie of die hun relatie willen versterken. De module kan zowel binnen relatietherapie als bij andere vormen van begeleiding worden ingezet en is eenvoudig te volgen via de mobiele telefoon.

Wat leren deelnemers in de module? In de module onderzoeken deelnemers hoe zij en hun partner reageren tijdens spanningen en conflicten. Ze staan stil bij terugkerende patronen, onderliggende gevoelens en behoeften en leren hoe zij hierover met hun partner kunnen communiceren.

Onder andere de volgende thema's komen aan bod:

• herkennen van terugkerende patronen tijdens ruzies

• inzicht krijgen in het eigen aandeel in conflicten

• ontdekken van eigen behoeften en die van de partner

• behoeften en gevoelens beter leren communiceren

• terugkerende verwijten en onzekerheden onderzoeken

• aandacht hebben voor wat goed gaat binnen de relatie

• meer waardering uitspreken naar de partner

Na het doorlopen van de module hebben deelnemers meer inzicht in de patronen binnen hun relatie en praktische handvatten om elkaar beter te begrijpen, behoeften bespreekbaar te maken en de verbinding met hun partner te versterken.