SAM (Stress Autism Mate)

SAM is een wetenschappelijk onderbouwde, gepersonaliseerde applicatie, ontwikkeld voor en door mensen met een autismespectrumstoornis (ASS). De app helpt je om inzicht te krijgen in dagelijkse en wekelijkse stress en in activiteiten die goed verlopen. Door een overzicht te genereren van stressniveaus en bijbehorende activiteiten, krijg je een duidelijk beeld van momenten die goed gaan, wisselend verlopen of minder goed gaan. Zo wordt het eenvoudiger om je ritme aan te passen en je stressniveau te beïnvloeden. Daarnaast kun je met SAM op eigen initiatief je gegevens delen met anderen. De app stelt vier keer per dag vragen over je activiteiten en stresssignalen van de afgelopen vier uur. Op basis van je antwoorden berekent SAM je stressniveau met behulp van een wetenschappelijk algoritme. SAM is ontwikkeld op verzoek van cliënten met ASS, in samenwerking met GGZ Centraal en TNO. Je kunt de app personaliseren door tijden en dagen van de vragenlijsten in te stellen en je eigen stresstips toe te voegen. Je kunt kiezen tussen kleurrijke of blauwe grafieken en activiteiten beoordelen met emoticons of in woorden.