Je dagen op orde

Voor sommige mensen is het lastig om structuur aan te brengen in de dag. Ze gaan van de ene activiteit naar de andere, maken dingen niet af en voelen zich onrustig. De module Je dagen op orde helpt om meer overzicht en structuur te creëren in het dagelijks leven.

Voor wie is deze module?

De module is bedoeld voor volwassenen die moeite hebben met dagstructuur en behoefte hebben aan meer overzicht in hun dagelijkse activiteiten. De module kan eenvoudig gevolgd worden via de mobiele telefoon.

Wat leren deelnemers in de module?

In de module leren deelnemers hoe ze meer structuur kunnen aanbrengen in hun dag. Dit gebeurt aan de hand van uitleg, ervaringsverhalen en praktische opdrachten.

Onder andere de volgende vaardigheden komen aan bod:

• werken met een to-do lijst

• prioriteiten stellen

• taken opdelen in kleinere stappen

• een agenda gebruiken

• problemen oplossen

Na het doorlopen van de module hebben deelnemers praktische handvatten om meer structuur aan te brengen in hun dagen.

Lees hier ​​, opent in een nieuw tabbladmeer over de module indien je nog geen inlog hebt.