Gestrest? Doe eens wat ontspanningsoefeningen

MIND-psycholoog Lidewy Hendriks heeft een aantal ontspanningsoefeningen voor je ingesproken. Die helpen je bijvoorbeeld als je last hebt van slapeloosheid of stress. Je kunt de oefeningen op elk moment van de dag doen. Heb je persoonlijk advies nodig? Ook dat kan.